[인간관계와 소통]을 위한 자기계발서 추천 5권

대인관계와 소통 능력은 현대 사회에서 필수적인 역량이지만 어려운 부분이기도 합니다. 업무 환경이나 일상생활에서 더 원활한 소통을 하고 더 나은 관계를 형성하려면 어떻게 하면 좋을까요? 이번 포스팅은 자기계발서 추천하기 세 번째 시간으로, 대인관계와 소통 능력 향상에 실질적인 도움을 주는 자기계발서를 추천해 보겠습니다. 

 

 

 

'인간관계와 소통 능력' 향상하는 자기계발서 TOP 5

 

1.『데일 카네기 인간관계론』 - 데일 카네기

 

 

데일 카네기 인간관계론

케네디, 레이건, 부시, 오바마 등 미국의 대통령들과 오프라 윈프리, 스티븐 코비가 곁에 두고 읽었으며, 워런 버핏은 자신의 인생을 바꿔준 책이라고 적극 추천한 이 책은 사람을 다루는 핵심 원리를 효과적으로 설명하고 있다. 젊어서 카네기를 모르면 아는 사람을 절대 이길 수 없다는 말처럼 성공을 꿈꾸는 젊은이들에게 이 책은 한 세기를 지나 오늘을 사는 우리들에게 여전히 막대한 영향력을 발휘하고 있다. 어떤 책이 전 세계적으로 6000만 권 이상 판매되고 계속해 출판사, 판형, 편집을 달리하여 꾸준히 발간되고 있을까? 『데일 카네기 인간관계론』은 서양에서 성경처럼 읽는 책이다. 거기에는 분명 이유가 있을 것이다. 그것은 무엇이며 왜 이토록 사회인들의 열성적인 관심을 받는가? 당신의 삶에 ‘마법’ 같은 변화를 가져다줄 것이다 카네기의 조언은 탁상공론으로 나오는 정책처럼 허황된 것이 아니라 그 모두가 셀 수 없이 많은 사례들로부터 깨쳐 낸 실전이다. 또한 카네기는 내가 원하는 것을 얻기 위해 상대를 이용하고 짓밟는 수완을 말한 것이 아니라, 인간의 본성을 있는 그대로 직시한 데서 순수한 관심과 진심으로 화술을 어떻게 이용할 것인가를 말하였다. 그럼으로써 상대는 인정받고 있다고 느끼게 되고, 기분 좋게 흔쾌히 상대가 원하는 것을 내어 주게 되는 것이다. 서로가 윈윈함으로 신뢰감이 쌓이고 돈독한 관계가 영구히 지속된다. 내가 그의 입장이라면 어떻게 할 것인가? 이렇게 자문하면 인간관계에서의 기교가 현저하게 늘어날 뿐 아니라, 원인에 대해 더 관심을 갖게 됨으로써 해결책에 집중하게 된다. 중복되는 사례에 대해 실험, 검증, 순환의 과정을 거쳐 명쾌한 원칙으로 기록한 것이 카네기 성공 철학의 핵심이다.

저자

데일 카네기

출판

스타북스

출판일

2020.04.02

 

 

내용 개요

이 책은 효과적인 대인관계 형성과 유지를 위한 실용적인 조언들을 제공합니다. 저자는 다양한 사례와 원칙을 통해 인간관계에서의 성공 전략을 설명합니다.

 

주요 내용

1. 타인에 대한 진정한 관심 개발: 카네기는 강력한 인맥 형성을 위해 다른 사람에게 진정성 있는 관심을 보이는 것이 중요하다고 강조합니다.

2. 비판을 자제하고 칭찬과 인정을 아끼지 않기: 타인의 행동을 비난하기보다는 긍정적인 강화를 통해 관계를 개선할 수 있다고 설명합니다.

3. 상대방의 입장에서 생각하기: 공감 능력을 키우고 상대방의 관점에서 상황을 바라보는 것의 중요성을 강조합니다.

4. 적극적인 경청의 중요성: 상대방의 이야기를 귀 기울여 듣고, 그들의 의견을 존중하는 것이 중요하다고 설명합니다.

5. 자신의 실수를 인정하고 개선하기: 자신의 잘못을 솔직히 인정하고 개선하려는 태도가 관계 개선에 도움이 된다고 조언합니다.

 

이 책은 인간관계에 대한 근본적인 이해와 실천적인 기술을 동시에 제공하여, 독자들이 더 나은 대인관계를 형성하고 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

2. 『말센스』 - 셀레스트 헤들리

 

 

말센스

이 책의 저자인 셀레스트 헤들리는 CNN, BBC, MSNBC 등 여러 유명 방송국에서 20년 가까이 뉴스와 각종 프로그램을 진행한 베테랑 방송인이다. 그녀가 TED에서 진행한 강연은 전 세계적으로 1,300만 조회수를 기록함으로써 대화법 분야 최고 조회수를 기록했다. 그녀는 방송국 스튜디오를 항상 대화 실험의 장으로 여기고, 어떤 식으로 대화를 나눠야 사람들과의 소통이 보다 훌륭하게 될 수 있는지 연구해 왔다. 그녀가 이 책에서 제시하는 내용은 단순히 말솜씨나 말재주를 향상시키기 위한 대화술이 아니다. 대신 저자는 상대가 누구이든, 어떤 대화 상황이든 반드시 지켜야 할 대화의 원칙들을 제시한다. 그런 대화의 원칙들을 지킨다면 말재주가 부족하더라도 얼마든지 진실되고 훌륭한 대화를 나눌 수 있게 될 것이며, 유쾌하고 기분 좋은 소통이 가능하게 될 것이다.

저자

셀레스트 헤들리

출판

스몰빅라이프

출판일

2019.02.25

 

내용 개요

이 책은 효과적인 대화와 소통을 위한 16가지 방법을 제시합니다. 저자의 20년 가까운 방송 경험을 바탕으로, 단순한 말하기 기술이 아닌 상대방과의 진정한 소통을 위한 원칙들을 다룹니다.

 

주요 내용

1. 경청의 중요성

- 상대방의 이야기를 진심으로 듣는 것의 중요성을 강조합니다.

- 자신의 견해를 잠시 접어두고 상대방에 집중하는 방법을 제시합니다.

2. 질문의 기술

- 적절한 질문을 통해 대화를 이끌어가는 방법을 설명합니다.

- 상대방의 생각과 감정을 더 깊이 이해할 수 있는 질문 기술을 소개합니다.

3. 공감과 배려

- 상대방의 감정에 공감하고 배려하는 태도의 중요성을 강조합니다.

- 상대방이 편안하게 자신의 이야기를 할 수 있는 환경을 만드는 방법을 제시합니다.

4. 자기중심적 대화 피하기

- 자신의 경험과 의견만을 나열하는 대신, 상대방의 관점을 이해하려 노력하는 것의 중요성을 설명합니다.

5. 비언어적 소통의 중요성

- 말뿐만 아니라 표정, 몸짓 등 비언어적 요소의 중요성을 강조합니다.

 

이 책은 단순히 말을 잘하는 방법이 아닌, 진정한 소통과 관계 개선을 위한 지혜를 제공합니다. 대화에 어려움을 겪는 사람들뿐만 아니라, 더 나은 소통을 원하는 모든 이에게 유용한 지침서가 될 것입니다.

 

 

 

 

3. 『모든 관계는 말투에서 시작된다』 - 김범준

 

 

내용 개요

이 책은 말투가 인간관계에 미치는 영향을 강조하며, 효과적인 소통과 관계 개선을 위한 구체적인 방법을 제시합니다.

 

주요 내용

1. 말투의 중요성

- 말투는 내면의 첫 이미지이며, 관계를 결정짓는 중요한 요소입니다.

- 예쁜 말투를 사용하는 사람이 더 선호되고 신뢰를 얻습니다.

2. 상대방과의 차이 인정

- 대화는 '너와 내가 다르지 않은 사람'이라는 생각에서 시작해야 합니다.

- 상대방을 이해하고 공감하는 것이 좋은 말투의 전제 조건입니다.

3. 감정의 언어로서의 말투

- 말투는 논리가 아닌 감정의 언어입니다.

- 상대방을 기분 좋게 만드는 말투를 사용하는 것이 중요합니다.

4. 상황에 맞는 말투 사용

- 각 상황마다 적절한 말투를 사용해야 합니다.

- 자신의 말투가 상대방에게 어떻게 전달되는지 주의해야 합니다.

5. 말투 개선 방법

- 자신의 말버릇을 인식하고 개선하는 노력이 필요합니다.

- 상대방이 사용한 좋은 말투를 기억하고 활용하는 것이 도움 됩니다.

 

이 책은 말투의 중요성을 인식하고 개선하고자 하는 모든 사람들에게 유용한 지침서가 될 것입니다. 특히 대인관계에 어려움을 겪거나 더 나은 소통 능력을 갖추고자 하는 독자들에게 추천할 만합니다.

 

 

 

 

4. 『거절 잘해도 좋은 사람입니다』 - 양지아링

 

 

거절 잘해도 좋은 사람입니다

착한 사람이 되고 싶고 인정을 받고 싶어 거절이 어려운가? 사랑받고 싶고 미움은 받고 싶지 않아 다른 사람들의 뜻에 이끌려서만 살아가고 있는가? 만약 그렇다면 당신은 혼자가 아니다. 더 이상 타인이 내 삶을 마음대로 어지럽히길 원치 않는다면, 온전히 내가 원하는 나만의 길을 걸어가고 싶다면 이 책을 권하고 싶다. ― 이두형(정신건강의학과 전문의)

저자

양지아링

출판

갈매나무

출판일

2019.09.06

 

 

내용 개요

이 책은 타인의 요구를 거절하지 못하고 자신의 경계를 지키지 못하는 사람들을 위해 쓰였습니다. '심리적 경계선'의 개념을 소개하고, 이를 통해 건강한 인간관계를 형성하는 방법을 제시합니다.

 

주요 내용

1. 심리적 경계선의 중요성

- 심리적 경계선이란 심리적으로 견딜 수 있는 한계를 의미합니다.

- 명확한 경계선은 건강한 인간관계의 기초가 됩니다.

2. 거절 못하는 사람들의 유형 분석

- '예스걸', '부모의 정서적 배우자', '피곤한 스파이더맨', '구원자 소녀', '인간 ATM기' 등 5가지 유형을 소개합니다.

3. 거절하지 못하는 원인 탐구

- 사회적 통념, 잘못된 신념 등이 거절을 어렵게 만드는 요인임을 설명합니다.

4. 건강한 거절의 방법

- 무조건적 희생이 '좋은 사람'의 조건이 아님을 강조합니다.

- 자신을 보호하는 것이 더 나은 인간관계를 만드는 방법임을 제시합니다.

5. 실천 방법 제시

- 내재적, 외재적 변화 연습 등 구체적인 실천 방법을 소개합니다.

 

 

 

 

5. 『비폭력 대화』 - 마샬 로젠버그

 

 

비폭력대화

『비폭력대화』는 비폭력대화(NVC)의 기본 개념, NVC 모델, 모델 적용 과정 등을 자세히 다루는 기본 텍스트이다. 다시 말해, 이론과 실천에 관한 구체적인 설명과 지침을 제공하는 NVC 교과서라고 할 수 있다. 특히 실천 방법을 구체적 사례를 통해 제시하고 있는 것이야말로 이 책의 장점이다. ‘백문이 불여일견이고 백견이 불여일행’이라고 했다. 책에 제시된 모델을 일상생활에서 실천해 보라. 갈등이 누그러지고 유대가 자라나는 것을 실감하게 될 터이다. 2004년 출간된 이래 지금도 해마다 1만 명 이상의 독자가 꾸준히 이 책을 찾는 것도, 인간관계에 실제로 변화를 가져오는 비폭력대화의 그런 힘 때문일 것이다.

저자

마셜 B 로젠버그

출판

한국NVC출판사

출판일

2017.11.25

 

 

내용 개요

이 책은 비폭력 대화(NVC: Nonviolent Communication) 모델을 소개하며, 이를 통해 더 나은 의사소통과 인간관계를 형성하는 방법을 제시합니다.

 

주요 내용

1. 비폭력 대화의 4가지 요소

- 있는 그대로 관찰하기

- 느낌을 알아차리고 표현하기

- 욕구를 의식함으로써 자신의 느낌에 대해 책임지기

- 삶을 풍요롭게 하기 위해 부탁하기

2. 공감으로 듣기

- 상대방의 말을 판단하거나 조언하지 않고 공감적으로 듣는 방법을 설명합니다.

3. 분노 다루기

- 분노의 근원을 이해하고 건설적으로 표현하는 방법을 제시합니다.

4. 자기 연민

- 자신과 연민으로 연결되는 방법을 설명합니다.

5. 감사 표현하기

- NVC 모델을 통해 진정한 감사를 표현하는 방법을 소개합니다.

 

 

이 책은 의사소통에 어려움을 겪는 사람들뿐만 아니라, 더 나은 관계와 삶을 원하는 모든 이에게 유용한 지침서가 될 것입니다. 비폭력 대화 모델은 단순한 대화 기술을 넘어 삶의 방식을 변화시키는 철학으로 볼 수 있습니다.

 

 

 

마치며

 

좋은 책은 우리의 생각과 행동을 변화시킬 힘이 있습니다. 특히 대인관계와 소통 능력은 개선할 여지가 많을수록 성장의 기회도 커집니다. 책을 통해 지혜를 차근차근 적용해 나가면서, 보다 풍부하고 의미 있는 관계를 만들어 보시기 바랍니다.

 

 

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