실패하지 않는 계획 세우는 법 : 스마트한 SMART 원칙

우리 모두는 삶에서 무언가를 이루고 싶어 합니다. 그래서 구체적인 계획과 목표를 세웁니다. 하지만 많은 사람들이 계획을 열심히 세웠음에도 중도 포기하는 경험을 합니다. 이유가 뭘까요? 어떻게 하면 체계적이고 실현가능한 목표를 잘 세울 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 실패하지 않는 계획 세우는 법 - 바로 스마트 SMART 원칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. 적용 예시와 비현실적 목표를 세우지 않는 팁까지 함께 나눠보도록 하겠습니다. 
 
 

 
 

SMART 원칙이란?

 
SMART 원칙은 효과적인 목표 설정과 달성을 위한 전략입니다. SMART는 Specific(구체적인), Measurable(측정 가능한), Achievable(달성 가능한), Relevant(관련성 있는), Time-bound(시간제한이 있는) 목표를 의미합니다. 이 원칙을 활용하면 목표를 명확하게 정의하고, 진척도를 측정하며, 현실적인 계획을 세울 수 있습니다. 
 
 

 

 
Specific(구체적인)
: 목표를 구체적이고 명확하게 정의합니다.
 
Measurable(측정 가능한)
: 목표 달성 여부를 판단할 수 있는 기준을 설정합니다.
 
Achievable(달성 가능한)
: 현실적이고 도전적이지만 달성 가능한 목표를 세웁니다.
 
Relevant(관련성 있는)
: 목표가 자신의 가치관, 비전, 장기 계획과 부합되도록 합니다.
 
Time-bound(시간제한이 있는)
: 목표 달성을 위한 구체적인 기한을 정합니다.
 
 

 
 
 

SMART 원칙 적용하기

 
SMART 원칙을 적절히 활용하면 목표를 효과적으로 설정하고 관리할 수 있습니다. 다음은 각 항목별 적용 방법입니다.
 
Specific(구체적인)
모호한 목표보다는 구체적인 목표를 세우세요.
예를 들어 "더 건강해지기"보다는 "1년 후 현재 체중의 10% 감량하기"와 같이 구체적으로 설정하는 것이 좋습니다.
 
Measurable(측정 가능한)
객관적인 지표를 통해 진척도를 측정할 수 있어야 합니다.
"더 돈 벌기"보다는 "월 수입 10% 늘리기" 같은 목표가 더 측정하기 쉽습니다.
 
Achievable(달성 가능한)
과도한 목표는 좌절감을 줄 수 있습니다. 현실적이면서도 도전적인 목표를 세우세요.
예를 들어 "1년 후 CEO 되기"보다는 "1년 후 팀장직 승진하기"가 더 달성 가능할 것입니다.
 
Relevant(관련성 있는)
개인적 가치관, 비전, 장기 계획과 연관된 목표를 세우는 것이 중요합니다. 그래야 동기부여가 되고 지속할 수 있습니다.
 
Time-bound(시간제한이 있는)
마감일을 정해놓으면 목표에 집중하기 쉽습니다.
"꾸준히 운동하기"보다는 "6개월 후까지 주 3회 운동하기"와 같이 구체적인 기한을 설정하세요.
 
 

 
 
 

SMART 원칙 적용 예시

 
예시 1: 체중 감량
 
구체적: 6개월 동안 10kg 감량
측정 가능: 매주 체중을 측정하고 기록
달성 가능: 매일 30분 운동과 주 5회 건강한 식단 유지
관련성: 건강 증진과 자존감 향상
시간제한: 2024년 12월 31일까지
 
예시 2: 외국어 학습
 
구체적: 1년 동안 스페인어 중급 수준 도달
측정 가능: 매월 온라인 테스트로 진도 확인
달성 가능: 주 5회, 하루 1시간씩 학습
관련성: 직장에서의 업무 확장 및 여행 준비
시간제한: 2025년 6월까지
 
예시 3: 커리어 개발
 
구체적: 6개월 내로 프로젝트 매니저 승진
측정 가능: 매월 상사와의 피드백 및 평가
달성 가능: 프로젝트 관리 관련 온라인 강좌 수료 및 현재 프로젝트에서 리더 역할 수행
관련성: 장기적인 커리어 목표와 일치
시간제한: 2024년 12월까지
 
 

 
 

[추가팁] 비현실적인 목표 피하기

 
SMART 원칙을 적용할 때 주의해야 할 점은 비현실적인 목표를 세우지 않는 것입니다. 다음은 비현실적 목표를 피하는 팁입니다.
 
- 현재 역량과 자원을 고려하세요. 너무 과도한 목표는 실패할 가능성이 높습니다.
- 작은 단계별로 나누어 목표를 세우세요. 큰 목표를 작은 과정으로 나누면 달성하기 쉬워집니다.
- 유사한 목표를 이전에 달성한 경험이 있는지 생각해 보세요. 그렇다면 비슷한 수준의 도전적이지만 달성 가능한 목표를 세우는 것이 좋습니다.
- 다른 사람의 성공 사례를 참고할 수 있지만, 자신의 상황에 맞추어 목표를 조정하세요.
- 주변인의 조언을 구해보세요. 객관적인 피드백을 통해 현실성 있는 목표를 세울 수 있습니다.
 
 
 
마치며
 
SMART 원칙은 성공적인 목표 달성을 위한 필수 전략입니다. 구체적이고 측정 가능하며 달성 가능한 목표를 세움으로써 집중력을 높이고 동기부여를 받을 수 있습니다. 또한 개인의 비전과 연계된 관련성 있는 목표를 시간제한 내에 이루어냄으로써 성취감을 느낄 수 있습니다. 하지만 SMART 원칙을 적용할 때 주의해야 할 점은 비현실적인 목표를 세우지 않는 것입니다. 과도한 목표는 실패와 좌절을 가져올 수 있습니다. 대신 작은 단계로 나누어 현실적인 수준에서 도전적이지만 달성 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다.
SMART 원칙을 활용하여 명확한 목표를 세우고 체계적으로 관리한다면, 여러분의 꿈과 비전을 이루는 데 크게 도움이 될 것입니다. 오늘부터 SMART 원칙에 따라 삶의 목표를 재설정해 보는 것은 어떨까요? 작지만 확실한 한 걸음이 여러분을 성공으로 이끌 것입니다. 
 
 

 

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